Buah Plum

Di pagi hari ini saya ingin menulis sedikit cerita tentang buah Plum.

Buah ini begitu menarik bagi saya setelah beberapa waktu lalu saya dikenalkan pertama kali dengan buah ini oleh istri saya. Ia memang berencana membelinya untuk si kecil meskiiii harganya sangat mahal..hehe

Dahulu saya hanya mengetahuinya melalui cerita-cerita di novel-novel klasik seperti halnya little house series. Saya belum pernah melihatnya sebelum itu dan sahabat, seperti inilah penampakan buah plum itu.


 

Pinterest.com

Kandungan Gizi pada buah Plum yaitu,

Mengandung banyak vitamin dan mineral.

Vitamin yang ada di dalam buah plum adalah vitamin A, Vitamin C, B1, B2, B3, Vitamin K, Vitamin E, dan juga Vitamin B-6.

Plum mengandung asam askorbat dan asam folat.

Mineral yang ada berupa fluor, fosfor, magnesium, zat besi, kalium, dan seng.

Serat tinggi, rendah kalori dan tidak ada lemak jenuh.

Kaya anti oksidan.

Manfaat buah Plum bagi kesehatan diantaranya

1. Mencegah radikal bebas.

2. Mengobati obesitas.

3. Menghindarkan dari kompleksitas obesitas.

4. Membantu menjaga kesehatan tulang.

5. Membantu sistem pencernaan.

6. Melindungi tubuh dari penurunan kognitif seperti pengalaman parkinson, Alzeimer, dan juga stroke.

7. Mengatasi depresi akibat kecamasan yang berlebihan.

8. Menyehatkan ibu hamil.

9. Membantu proses pembekuan darah.

(disarikan dari berbagai sumber)

Mungkin itu saja yang sedikit bisa kami bagi kepada sahabat semua.

Terima kasih banyak Sahabat :)